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シェイプアップ

 投稿者：編集長  投稿日：2008年 4月 3日(木)07時45分7秒 		　 通報 返信・引用
  みなさん、おはようございます。

４月に入り桜の季節がやってまいりました。
お花見、良いですね〜。
でも、お酒の勢いでかなり暴走している人がいるとニュースでやっていました。
成人式といい、皆で集まる場で周りの人に迷惑をかける人が多くなりましたね。
こういう人こそカラテを学び、自分を律する心を養ってほしいものです。
すみません、ぼやいてしまいました。

今回は、シェイプアップについてです。
昨年の７月に開始して、もうすぐ１年になろうとしています。
続けている人は、体のラインがすっきりして健康になりました。
元気になると食事が美味しくて、時には食べ過ぎるようです。
始める前の食事の量をキープしていると、間違いなくやせるのでご安心ください。
食べすぎは、やせません(^0^)
トレーニングも楽しくて、笑い声が絶えません。
そんな状態ですから、みなさんストレスが発散され素敵な笑顔になりました。
やはり、健康な体と心になれば、美しいと実感しております。
これから薄着になる季節、気になる方は是非一度お越しください。 		 

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